Merry Home

家田寧子（ieda yausko）

 

◆日本ルーシーダットン普及連盟　マスターインストラ クター

◆ニットソーイング師範科修了

◆ビーズクロッシェ ベーシック終了

 

幼少の頃からクラシックバレエを習うも、

大手百貨店に就職後、運動とは無縁の生活に。

 

仕事が忙しく体調を崩したのをきっかけに退職し、

健康のためにエアロビクス・ジャズダンス・

クラッシック バレエなどの運動を開始。

 

その後、健康を取り戻し印刷会社のMac部門に転職後、

スキルアップのために転職。

 

忙しさにのために食事も不規則、睡眠時間も休みも

殆ど無いなどの日々のひずみが身体に表れ、心身ともに困憊。

それをきっかけに退職しフリーランスで活動 開始。

大手出版社や音楽専門社の書籍・雑誌の

オペレーション＆デザインの仕事に携わる。

 

一所懸命な性格が仇となり、体重も今までの最大に。

 

「これではいけない！」と一念発起し、

骨盤矯正・食事療法・運動で本格的にダイエットを開始。

 

いままでは着るものにも無頓着。

仕事だけだったので、家にいるときはジャージ。

外に出かけるときも男性もののトレーナーやTシャツに

ジーパン・・とにかく着られればよかったのです。

 

この頃、心が痛かったのは男性に間違われたことです。

髪はショートカットで男性ものの服を着ていれば、

間違えられて当然。

顔では笑っていましたが、内心ショックでした…。

「これは頑張らねば！」と思いました。

 

体重が増加したために普通のお店では 着るものが買えず

「自分で創ろう！」と始めたのが、ニットソーイング。

その後興味を抱き始めたのが、ビーズクロッシェです。

 

そして、この時に出会った運動療法がルーシーダットンです。

 

ルーシーダットンは自分のペースで無理なくできるので

続けることができました。

『自己整体法』なので、身体の不調も改善しながら

体重も減りました。

これに、ウォーキングとヨガを平行して行い、

今は頑張ったので、実は最大のときよりも35kgほど痩せました！

 

ダイエットに成功した今では

普通サイズの服を着ることができ、

見るもの感じるものなど世界が変わりまし た。

 

２０１２年１１月に、たまたまインドに誘われて、

ヨガと観光で行くことに。

エネルギッシュでやさしくてそして食べ物が美味しかった。

毎日カレーでもまったく飽きませんでした。

 

旅行から帰国後、恐る恐る体重計に乗ってみると…、

不思議なことに！

たらふく食べていたのに体重は増加していませんでした。

スパイスってすごいんだなぁ〜なんて。

インドの不思議な力に魅了されました。

 

こうして、私は自分の体験から、

体重が減るって「ココロも軽くなるんだ なぁ！！」と実感。

 

ただ痩せるのではなく、一番は健康であること。

 

そして自分に自信の持てる心地よい姿がいちばん素敵。

 

 

身体や心に悩みや不調,、コンプレックス があったとしても

楽しく続けることで無理なく健康を取り戻せるということを

 

私自身が体験し、その自然体の心地よさを皆様にもお伝えした くて　Merry Homeはスタートしました。

 

ルーシーダットンを通じて出会う皆さんと共に、

人生をイキイキと元気に明るく楽しむことの喜びの輪を

広げていきたいと思っています。