田無でヨガしましょ(^^♪
- Yasuko Ieda
- 2015年4月21日
- 読了時間: 2分
以前池袋のヨガ教室でお世話になった
masako先生の田無のLessonに行ってきました！
masako先生は私がヨガを習い始めた頃ですから
何年前からのお付き合いでしょうか？（笑）
私の身体と心の変化を昔から知っているお一人です(^^)
田無駅北口から徒歩3分。 わかるかなぁ？ 緊張していたのかチャンと早めに着きました！ 当たり前なのですが〜(^^;;
写真は北口のロータリー
つつじと花水木がきれい(^o^)
入り口から除くと懐かしいお顔！
お会いするのは久しぶりで、思わずハグ（笑）😁
アットホームな感じでレッスン開始。
前半はイシュタヨガでしっかり動き、後半は陰ヨガからのリラックス。 久しぶりの陰ヨガはやっぱりよかったなぁ。
筋膜や腱・筋に働きかけ、経絡・気の流れにアプローチ。 じんわりと力を抜きながら行う感じが
ユルユルで地味にキツイところがたまりません。
お近くの方は是非✨
masako先生のBlog 「田無でヨガしましょ」 http://s.webry.info/sp/yoga-tanashi.at.webry.info/index.html
帰りに近くのスーパーで安さの余り買いすぎて
軽い筋トレ状態で家路に着きました。
有意義な時間と勉強になりました！ また時間が出来たら参加します。ありがとうございました😊
そして6月の企みが具体化してきたら、またお知らせします😁
お読みいただきありがとうございました。
家田寧子（ieda yasuko)
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