スポーツクラブデビュー!(^^)!
お越しいただきありがとうございます。 実はわたくし～ 本日スポーツクラブで～ ルーシーダットンのインストラクターデビューでした(^o^) しかもホットヨガスタジオ！ 古くから私のことを知っている先輩インストラクターの方から 「スポーツクラブでやってみる？」とお話を頂き、...
プログラム決定(^_-)-☆
いつもお越しいただきありがとうございます。 とうとう４月になりましたね。 いやぁ～月日の流れがはやすぎます！ 1年の1/4が終わっちゃいました。 この季節新たな一歩を踏み出す方も多かと思います。 私もその一人。 スポーツクラブのインストラクターデビューが迫っています。...
3/29 畳 de ルーシー(^-^)
今日も池袋の勤労福祉会館で行いました。 お久しぶりの方やわざわざ遠くから参加していただいたりと 愉快な回になりました(笑) 写真をまた取り忘れそうになりましたが、ぎりぎりでパチリ。 残念ながらウェアー姿ではありませんが。。。(笑) 本日の感想を少しのせまーす。...
土日祝のレッスン料金決定!(^^)!
いつもご訪問いただき、ありがとうございます！ 遅ればせながら？というべきか、やっと？というべきか？(笑) 料金決定しました!(^^)! 土日祝は不定期での開催なので 1回 70分 2,000円 (^^♪ 楽しんで続けていただくために『ポイントカード制』にします！！...
口さみしい時は(^^♪
お腹がグーと訴えてきた。 小腹？か大腹？かわかりませんが？？？(笑) なのでコンビニへ寄り道ー(^o^) つい買っちゃいました(笑) サクサクコリコリといい感じ。 ゆっくり噛んでお水を飲むと満足してきた(^o^) よく噛むってとっても大切！...
ある日の昼食(^-^)
時間が取れないときの救世主？それは。。。 立ち食いソバ！(笑) ソバっておいしいですよね～(^o^) 最近は立ち食いっていっても、 大概は椅子がありますので座って食事できます。 いいところは時間がかからないこと(笑) ぱっと食べて移動できます。...
ヨガ三昧(^^♪
今日は荻窪のハピネスヨガへ 咲起先生とTaka先生の最強癒しコンビ？のヨガレッスン 二本続けて受けました(^o^) ココロもカラダもデトックス✨ スッキリしました(^^) 久しぶりだったので嬉しさのあまり写真をパチリ（笑） 私の向かって左が咲起先生、右側ががTaka先生。...
3/22 畳 de ルーシーダットンの 感想をいただきました(^^♪
今日もお越しいただきありがとうございます。 先日始めて私のレッスンを受けていただきましたT.K様より感想を頂けました！ 普段からルーシーダットンをやられている方なのでドキドキです。 内容を抜粋して載せますね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日はありがとうございました。 ...
春分(^^♪
昨日3/21は春分でしたね。 春分（しゅんぶん）は、二十四節気の第4。 昼と夜の長さがほぼ等しくなる（後述の理由により厳密には昼の方が若干長い）。 そういえば随分と日が長くなりました。 そして、お彼岸に欠かせないもの？(笑) それは『おはぎ』(^^♪...
フロールーシー(^^♪
今日はルーシーダットン本部へ師匠のフロールーシーのクラスを受けに行ってきました。 フロールーシーは音楽に合わせながら呼吸をして、 ポーズも連続して行っていきます。 慣れている方が多かったせいか、結構ハードでした。 でも、これがたまらなく楽しいのです。...
